सॉसेज, मकई और ब्रोकोली सेंकना
सॉसेज, मकई और ब्रोकोली सेंकना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 304 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । ब्रोकोली फ्लोरेट्स का मिश्रण, हल्के थोक पोर्क सॉसेज, अनुभवी नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सॉसेज, मकई और ब्रोकोली सेंकना, सॉसेज और ब्रोकोली सेंकना, तथा ब्रोकोली सॉसेज नाश्ता सेंकना.
निर्देश
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें खाना पकाने के स्प्रे के साथ 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । बेकिंग डिश में आटा को अनियंत्रित करें; डिश के नीचे और 1/2 इंच ऊपर की तरफ दबाएं । सील करने के लिए किनारों और छिद्रों को दबाएं ।
10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर सूअर का मांस पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि गुलाबी न हो; नाली । पकवान में आटा पर समान रूप से चम्मच । ब्रोकोली के साथ शीर्ष । बड़े कटोरे में, अंडे, आटा और अनुभवी नमक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । मकई में हिलाओ।
ब्रोकोली पर डालो; पनीर के साथ छिड़के ।
पन्नी के साथ कवर; 30 मिनट सेंकना । उजागर; 25 से 35 मिनट तक या जब तक केंद्र में डाला गया चाकू साफ न हो जाए, तब तक बेक करें ।