सिसिली पास्ता पाई
सिसिली पास्ता पाई है एक शाकाहारी 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 343 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास कलामतन जैतून, चेरी टमाटर, डिब्बाबंद टमाटर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो बैंगन, टमाटर और रिकोटा सलाटा (पास्टन अल्ला नोर्मा)के साथ सिसिलियन शैली का पास्ता, सिसिलियन पास्ता, तथा सिसिलियन पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित नॉनस्टिक कड़ाही में 1 चम्मच तेल गरम करें ।
प्याज जोड़ें, और 3 मिनट सॉस करें ।
शिमला मिर्च और लहसुन डालें; 5 मिनट भूनें ।
चेरी टमाटर जोड़ें; 2 मिनट भूनें।
शराब, जैतून, टमाटर छिड़क, काली मिर्च, और सूखे टमाटर जोड़ें; गर्मी कम करें, और 5 मिनट उबालें ।
एक कटोरे में टमाटर का मिश्रण और पास्ता मिलाएं; कोट करने के लिए टॉस ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
कागज़ के तौलिये से कड़ाही पोंछें; खाना पकाने के स्प्रे और 1 चम्मच तेल के साथ पुनरावृत्ति करें । पनीर को कड़ाही में व्यवस्थित करें; पास्ता मिश्रण के साथ शीर्ष । खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित पन्नी में कवर, पैक करने के लिए मजबूती से दबाकर । पन्नी के साथ स्किलेट के हैंडल लपेटें; 350 मिनट के लिए 30 पर सेंकना ।
ओवन से निकालें, और 10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
स्किलेट के ऊपर उल्टा एक बड़ी प्लेट रखें; प्लेट पर पलटें ।