सिसिली बाजार पास्ता
सिसिलियन मार्केट पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.21 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 388 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ऑरेंज जेस्ट, तुलसी, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके द्वारा लाया गया है blog.fatfreevegan.com । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बैंगन, टमाटर और रिकोटा सलाटा (पास्टन अल्ला नोर्मा)के साथ सिसिलियन शैली का पास्ता, सिसिलियन पास्ता, तथा सिसिली फूलगोभी पास्ता.
निर्देश
कड़ाही से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
कड़ाही में प्याज़ डालें और नरम होने तक भूनें, नमक और काली मिर्च डालें ।
ऑरेंज जेस्ट डालें और लगभग 30 सेकंड और पकाएं । अजवायन और लाल मिर्च डालें और लगभग 10 सेकंड तक पकाएँ ।
गर्मी से निकालें और एक तरफ सेट करें । जब पानी में उबाल आ जाए तो पास्ता और स्वादानुसार नमक डालें । जब पास्ता लगभग पक जाए (काटने के लिए दृढ़), सूखा हुआ छोले डालें और पास्ता पूरी तरह से पक जाने तक पकाएं ।
खाना पकाने के पानी का एक कप निकालें और इसे कड़ाही में प्याज में जोड़ें ।
कड़ाही में बचा हुआ लहसुन डालें और उबाल आने दें ।
तुलसी और जैतून डालें और मिलाएँ ।
पास्ता डालें और पूरी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें । टमाटर में हिलाओ और मसाला के लिए स्वाद, आवश्यकतानुसार अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ें ।
गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें ।