सुस्वाद टर्की बेकन रिफाइंड बीन्स
सुस्वाद टर्की बेकन रिफाइंड बीन्स आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 178 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 76 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बीन्स, जलापेनो काली मिर्च, सीताफल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन के साथ रिफाइंड बीन्स, फ्रीजर उर्फ रिफाइंड बीन्स के लिए धीमी कुकर बीन्स बिना रिफ्री के, तथा (नहीं) रिफाइंड बीन्स.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में टर्की बेकन, प्याज, लहसुन और जलपीनो रखें और प्याज के पारदर्शी होने तक पकाएँ । आँच को कम कर दें और पकाते रहें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज गहरे भूरे रंग में कारमेलाइज़ न हो जाए, लगभग 1 घंटा ।
बीन्स में डालो, और आलू मैशर के साथ मोटे तौर पर मैश करें ।
1 कप चिकन स्टॉक में डालें और उबाल लें; लगभग 1 घंटे उबालें, कभी-कभी हिलाते हुए, वांछित स्थिरता प्राप्त करने के लिए आवश्यकतानुसार अधिक चिकन स्टॉक मिलाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और परोसने से ठीक पहले सीताफल में मिलाएँ ।