सजीव काजुन चिकन स्तनों

सॉसी काजुन चिकन ब्रेस्ट आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 850 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $2.88 खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है यथोचित कीमत क्रियोल भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बारबेक्यू सॉस, सलाद ड्रेसिंग, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सलाद ड्रेसिंग का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एक कटोरा चॉकलेट केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो काजुन-मसालेदार चिकन स्तन, काजुन मकई स्वाद (डब्ल्यूडब्ल्यू)के साथ काले चिकन स्तन, तथा सॉसी बतख-स्तन या पूरे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
जमे हुए चिकन स्तनों को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और सलाद ड्रेसिंग के साथ कवर करें । सील बैग और रेफ्रिजरेटर में रखें और चिकन के पिघलने तक मैरीनेट करें (जमे हुए स्तनों को तब तक मैरीनेट करें जब तक कि पिघले हुए मांस को ड्रेसिंग फ्लेवर के साथ अनुमति न दे) ।
हल्के से तेल ग्रिल और उच्च गर्मी के लिए पहले से गरम करें ।
चिकन ब्रेस्ट को मैरिनेड से निकालें और हर तरफ 5 से 7 मिनट तक ग्रिल करें, जब तक कि वे मुश्किल से न हो जाएं । बारबेक्यू सॉस के साथ कोट करें और बस कुछ मिनट और पकाएं । ओवरकुक न करें, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए जांचें कि चिकन पक गया है और रस साफ चला है ।