सन और बादाम के साथ ब्लूबेरी पाई एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मिठाई में है 372 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 22g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. बिना वसा वाले दही, नमक, चीनी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 40 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो ब्लूबेरी फ्लैक्स ग्रेनोला, ब्लूबेरी सन Superfood ठग, तथा ब्लूबेरी वर्तनी के साथ muffins सन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
एक कटोरे में ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स, फ्लैक्स सीड मील और पिसे हुए बादाम मिलाएं; पिघले हुए मक्खन में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)
जमीन Flaxseed
बेकिंग आकृतियों को चिकना करने के लिए नरम मक्खन
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रश करने और तलने के लिए
3
यदि आवश्यक हो तो पानी की कुछ बूँदें डालें, ताकि क्रम्ब मिश्रण आपस में चिपक जाए । क्रम्ब मिश्रण के आधे हिस्से को 9 इंच के पाई पैन के नीचे और किनारों पर दबाएं; क्रस्ट केवल 1/8 इंच मोटा होना चाहिए । क्रंब मिश्रण के दूसरे आधे हिस्से को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
4
एक ब्लेंडर में खट्टा क्रीम, दही, पिसी हुई जई, चीनी, शहद, वेनिला और नमक मिलाएं । संयुक्त होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
सफेद कैंडी कोटिंग, वैकल्पिक
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
नाश्ते के आकार के कप आड़ू
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
ब्लूबेरी को पाई पैन में स्थानांतरित करें और भरने में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज क्रीम चीज़, 1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
6
टॉपिंग बनाने के लिए, 2 बड़े चम्मच शहद, या स्वाद के लिए, आरक्षित क्रम्ब मिश्रण में मिलाएँ । इसे बहुत गाढ़ा पेस्ट बनाना चाहिए । पाई की सतह पर टॉपिंग के चम्मच गिराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
7
30 से 45 मिनट के लिए मध्य रैक पर पहले से गरम ओवन में पाई को बेक करें, या जब तक केंद्र सेट न हो जाए और पाई के केंद्र के पास डाला गया चाकू साफ न हो जाए । ओवन बंद करें और पाई को 10 मिनट के लिए गर्म ओवन में आराम दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
8
ओवन से पाई निकालें और एक तार रैक पर ठंडा होने दें । पाई को ठंडा और सेट होने तक फ्रिज में ठंडा करें ।