सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी
सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 2.64 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22g प्रोटीन की, 17g वसा की, और कुल का 657 कैलोरी. 13 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बहुत सारी काली मिर्च और कुछ मोटे नमक, चिकन स्टॉक, क्रस्टी ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सफेद क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी, क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी, तथा क्लैम सॉस के साथ लिंगुनी.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर एक बड़ी गहरी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, धीमी धारा में पैन के 4 मोड़, लाल मिर्च के गुच्छे, लहसुन और एंकोवी डालें और एंकोवी के तेल में पिघलने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)]()
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच![Anchovies]()
Anchovies![1 संतरा, छिलका]()
1 संतरा, छिलका![4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ]()
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
Anchovies
1 संतरा, छिलका
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ3
थाइम और शराब जोड़ें। शराब 1 मिनट कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कप लहसुन की कलियाँ]()
2 कप लहसुन की कलियाँ![(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)]()
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
2 कप लहसुन की कलियाँ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)4
क्लैम जूस या स्टॉक जोड़ें, क्लैम जूस डिश को एक मजबूत क्लैम स्वाद देगा, चिकन स्टॉक इसे एक बटररी व्यक्तित्व देगा । हलचल में clams और नींबू उत्तेजकता.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च]()
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च![झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित]()
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए]()
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1 बड़ा चम्मच सफेद मिर्च
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित
चांदी नॉनपैरिल्स
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
8 (अंडर-12) झींगा
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
सामग्री
1-2 बड़े चम्मच एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल![एंकोवी के टिन फ्लैट पट्टिका, सूखा, 6 या 7 पट्टिका]()
एंकोवी के टिन फ्लैट पट्टिका, सूखा, 6 या 7 पट्टिका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![क्लैम जूस या चिकन स्टॉक]()
क्लैम जूस या चिकन स्टॉक425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![फैंसी पूरे बच्चे क्लैम कर सकते हैं]()
फैंसी पूरे बच्चे क्लैम कर सकते हैं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![बहुत सारी काली मिर्च और थोड़ा मोटा नमक]()
बहुत सारी काली मिर्च और थोड़ा मोटा नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![Crusty रोटी के लिए, mopping]()
Crusty रोटी के लिए, mopping2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब]()
सूखी सफेद शराब2(सर्दी)![ताजा अजवायन की पत्ती, 4 या 5 टहनी छीन ली गई या 1 1/2 चम्मच सूख गई]()
ताजा अजवायन की पत्ती, 4 या 5 टहनी छीन ली गई या 1 1/2 चम्मच सूख गई4लौंग![लहसुन, बारीक कटा हुआ]()
लहसुन, बारीक कटा हुआ1![नींबू, zested]()
नींबू, zested454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![लिंगुनी, थोड़ा अधपका, लगभग 6 से 7 मिनट]()
लिंगुनी, थोड़ा अधपका, लगभग 6 से 7 मिनट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल]()
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ अजमोद के पत्ते]()
कटा हुआ अजमोद के पत्ते11 पौंड तोरी,![जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच]()
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
एंकोवी के टिन फ्लैट पट्टिका, सूखा, 6 या 7 पट्टिका2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
क्लैम जूस या चिकन स्टॉक425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
फैंसी पूरे बच्चे क्लैम कर सकते हैं4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
बहुत सारी काली मिर्च और थोड़ा मोटा नमक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
Crusty रोटी के लिए, mopping2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब2(सर्दी)
ताजा अजवायन की पत्ती, 4 या 5 टहनी छीन ली गई या 1 1/2 चम्मच सूख गई4लौंग
लहसुन, बारीक कटा हुआ1
नींबू, zested454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
लिंगुनी, थोड़ा अधपका, लगभग 6 से 7 मिनट596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ अजमोद के पत्ते11 पौंड तोरी,
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचकठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर33
आहारपेस्केटेरियन
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