सफेद बीन और हैम सूप

सफेद बीन और हैम सूप
सफेद बीन और हैम सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 371 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नमक और काली मिर्च, अजवाइन, अजमोद, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । 1881 व्यक्ति ने इस नुस्खा को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 घंटे. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 81 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हैम और हरी बीन पुलाव, ब्रोकोली राबे के साथ टस्कन व्हाइट बीन सूप-सब्जी सूप पर एक पूरी तरह से अलग मोड़, तथा सफेद बीन सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 बीन्स को पानी से पकड़ने और उबाल लाने के लिए एक बर्तन भरें । आँच बंद कर दें, बीन्स डालें और बीन्स को लगभग 2 घंटे के लिए भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
पानी निथार लें । 2 इस बीच, हैम हॉक्स या शैंक्स को एक बड़े बर्तन में डालें और 2 चौथाई पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ1 पैकेज (10 औंस) क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
3
हर्ब्स डी प्रोवेंस या इतालवी मसाला जोड़ें। एक उबाल लेकर लगभग एक घंटे तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़1 चम्मच कटा हुआ रोमानो चीज़
4
कटी हुई सब्जियां और बीन्स डालें । एक और घंटे के लिए पकाएं, जब तक कि सब्जियां नरम न हों और हैम का मांस आसानी से हड्डी से दूर न हो जाए । मांस को हड्डी से खींचो और हड्डियों को त्यागें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
2 बारीक कटा हुआ प्याज़2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
5
स्वाद के लिए टबैस्को की कई बूंदें जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टबैस्को सॉसटबैस्को सॉस
6
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
7
एक चुटकी कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा अजमोदताजा अजमोद

सामग्री

1586 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई गाजर (लगभग 1 मध्यम गाजर)कटी हुई गाजर (लगभग 1 मध्यम गाजर)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ अजवाइन (लगभग 2-3 पसलियां)कटा हुआ अजवाइन (लगभग 2-3 पसलियां)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा अजमोदताजा अजमोद2लौंगलहसुन, dicedलहसुन, diced454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सफेद बीन्स-कैनेलिनी या महान उत्तरी-लगभग 2 1/2 कपसफेद बीन्स-कैनेलिनी या महान उत्तरी-लगभग 2 1/2 कप907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हैम हॉक्स या शैंक्सहैम हॉक्स या शैंक्स2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)हर्ब्स डी प्रोवेंस, या इतालवी मसालाहर्ब्स डी प्रोवेंस, या इतालवी मसाला2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ प्याज (लगभग 1 छोटा प्याज)कटा हुआ प्याज (लगभग 1 छोटा प्याज)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआटबैस्को सॉसटबैस्को सॉस2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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