सफेद बीन्स के साथ प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ
सफेद बीन्स के साथ प्रोसिटुट्टो और मेंहदी के साथ कोर्निश गेम मुर्गियाँ सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.67 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 110 ग्राम प्रोटीन, 77 ग्राम वसा, और कुल का 1512 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यदि आपके पास प्रोसिटुट्टो डि पर्मा, लहसुन, कोषेर नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और मेंहदी कोर्निश खेल मुर्गियाँ, लहसुन और मेंहदी के साथ कोर्निश खेल मुर्गियाँ, तथा ट्रफल-सुगंधित कोर्निश गेम मुर्गियाँ प्रोसिटुट्टो और जंगली मशरूम के साथ.
निर्देश
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
1 चम्मच जैतून के तेल के साथ एक आयताकार बेकिंग डिश को बूंदा बांदी करें
प्रत्येक मुर्गियाँ, आगे और पीछे, 1 चम्मच जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और कटा हुआ दौनी और लहसुन के साथ सभी को रगड़ें ।
बेकिंग डिश में एक ही परत में ब्रेस्ट-साइड-अप बिछाएं, और मुर्गियों के ऊपर प्रोसिटुट्टो को ड्रेप करें । जब तक प्रोसियुट्टो कुरकुरा न हो जाए तब तक भूनें और स्तन 155 डिग्री फ़ारेनहाइट पर अपने सबसे गहरे बिंदु पर 18 से 25 मिनट तक दर्ज करें ।
सॉस पैन से बाहर निकालें और एक तरफ सेट करें ।
बीन्स को पैन में स्थानांतरित करें और रस में कोट करने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और गर्म होने तक ओवन में लौटें, लगभग 5 मिनट ।
बीन्स और मुर्गियों को तुरंत परोसें ।