सफेद बीन सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? व्हाइट बीन सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 153 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 82 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए स्ट्यूड कैनेलिनी बीन्स, बेल मिर्च, लहसुन के स्वाद वाला जैतून का तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 61 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन, पीली बीन, और सफेद बेलसमिक विनैग्रेट के साथ टमाटर का सलाद, सफेद बीन सलाद, तथा सफेद बीन सलाद.
निर्देश
बेल मिर्च को जले हुए तक भूनें (या तो गैस की लौ, ग्रिल या ब्रॉयलर के ऊपर) । पील, तना, बीज और बीन के आकार के पासे में काट लें ।
एक सर्विंग बाउल में बीन्स, लाल मिर्च, एंडिव और लेमन जेस्ट डालें ।
नींबू उत्तेजकता और रस जोड़ें और लहसुन के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, स्वाद के लिए, और ड्रेसिंग में अच्छी तरह से संयुक्त और लेपित होने तक सामग्री को टॉस करें ।
स्वादिष्ट कटे हुए सलाद के रूप में या अधिक स्थायी पत्तियों के साथ डिप के रूप में परोसें । आनंद लें!