सफेद मिर्च मैं
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सफेद मिर्च मैं एक कोशिश दे । यह लस मुक्त नुस्खा 8 और लागत परोसता है $ 1.51 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 374 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 79 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास शानदार उत्तरी बीन्स, ग्राउंड पोर्क, अजवायन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक है बजट अनुकूल अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं 6 वीं वार्षिक मिर्च प्रतियोगिता: प्रवेश #6-क्रॉक पॉट जलापेनो पॉपर व्हाइट चिकन चिली, मकई और सफेद बीन्स के साथ चिपोटल सफेद चिकन मिर्च {लस मुक्त}, तथा सफेद मिर्च.
निर्देश
पोर्क को पकाएं और सूखा लें ।
एक बड़े स्टॉकपॉट में, प्याज और लहसुन को जैतून के तेल में पारदर्शी होने तक भूनें । मिर्च, जीरा और अजवायन डालें । 2 से 3 मिनट और पकाएं और हिलाएं ।
शोरबा, सूअर का मांस, और सेम जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और 20 मिनट के लिए खुला पकाना ।
गर्मी से निकालें, और पिघलने तक पनीर में हलचल करें ।