सफेद शराब सॉस के साथ तिलापिया शतावरी बंडल

व्हाइट वाइन सॉस के साथ तिलापियन शतावरी बंडल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 316 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.17 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास फ़िललेट्स हैं तिलापिया, तुलसी, तुलसी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 81 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो एक मलाईदार झींगा और केकड़ा सफेद शराब सॉस के साथ तिलपिया, व्हाइट वाइन सॉस में चिकन और शतावरी, तथा सफेद शराब मक्खन सॉस में शतावरी के साथ लाल स्नैपर समान व्यंजनों के लिए ।