सब्जी-बीफ स्टू
वेजिटेबल-बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 359 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 11g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पानी, बीयर, बीफ स्टू मीट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 78 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी बीफ स्टू, बीफ और सब्जी स्टू, तथा बीफ और सब्जी स्टू.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन में तेल गरम करें ।
गोमांस जोड़ें, और 5 मिनट पकाना, सभी पक्षों पर भूरा ।
गोमांस शोरबा और अगले 9 सामग्री (काली मिर्च के माध्यम से शोरबा) जोड़ें, गठबंधन करने के लिए सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं । बे पत्ती और अजवायन की टहनी त्यागें।
1/4 कप पानी, आटा, नींबू का रस और चीनी मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से हिलाएं ।
गोमांस मिश्रण में आटा मिश्रण जोड़ें, लगातार सरगर्मी; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए, 3 मिनट या थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, और अजमोद में हलचल करें ।
यदि वांछित हो, तो थाइम स्प्रिंग्स के साथ गार्निश करें ।