सब्जी भराई पुलाव

सब्जी भराई पुलाव
वेजिटेबल स्टफिंग पुलाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.8 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, अजवाइन सूप की कंडेंस्ड क्रीम, सब्जियां और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 47 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो सब्जी भराई, सब्जी भराई सेंकना, तथा सब्जी और भराई सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मिश्रित सब्जियों में से एक को सूखा और दोनों डिब्बे को 2 चौथाई गेलन पुलाव डिश (एक ढक्कन के साथ, अधिमानतः) में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुलाव पकवानपुलाव पकवान
3
सब्जियों पर अजवाइन सूप की क्रीम डालो (एक सुखाने वाले पुलाव के लिए केवल एक कैन का उपयोग करें); अच्छी तरह से मिश्रित होने तक धीरे से हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अजवाइन सूप की क्रीमअजवाइन सूप की क्रीम
सब्जीसब्जी
4
तले हुए प्याज को सब्जियों के ऊपर फैलाएं और फिर प्याज के ऊपर स्टफिंग फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तला हुआ प्याजतला हुआ प्याज
सब्जीसब्जी
भराईभराई
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
5
भराई पर पिघला हुआ मक्खन डालो; ढक्कन के साथ या एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पकवान को कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भराईभराई
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
पहले से गरम ओवन में 20 से 25 मिनट तक बेक करें । परोसने से पहले कुछ मिनट तक ठंडा करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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