सबसे अच्छा Guacamole
सबसे अच्छा Guacamole हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए खोज रहे हैं. एक सेवारत में शामिल हैं 113 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 11g वसा की. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में नमक, प्याज, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 222 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । बहुत से लोगों को यह मैक्सिकन डिश बहुत पसंद आई । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 65 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं guacamole , कैसे बनाने के लिए guacamole | मैक्सिकन guacamole, तली हुई हरी केला के साथ Guacamole और झींगा (Tostada de Plátano चुनाव कमरोनेस y Guacamole), तथा चिपोटल मैक्सिकन ग्रिल गुआकामोल-हौसले से बनाया गया गुआकामोल जो बनाने में आसान है, इसके साथ किया जा सकता है.
निर्देश
बीज निकालें, और गूदे को एक छोटे कटोरे में निकाल लें । एवोकैडो को मैश करने के लिए कांटे का प्रयोग करें । नींबू का रस, प्याज, नमक और जैतून का तेल मिलाएं । कटोरे को ढक दें, और परोसने से पहले 1 घंटे के लिए ठंडा करें ।