सबसे अच्छा भुना हुआ पेकान
सबसे अच्छा भुना हुआ पेकान एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 571 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अंडे की सफेदी, पिसी हुई दालचीनी, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के 194 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ऑरेंज-क्रैनबेरी सॉस और हनी रोस्टेड पेकान के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश नूडल्स, भुना हुआ मसालेदार पेकान, तथा भुना हुआ मेपल पेकान.
निर्देश
एक ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट (150 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
अंडे की सफेदी को एक बड़े गिलास या धातु के मिश्रण के कटोरे में झाग आने तक फेंटें जब तक कि नरम चोटियाँ न बन जाएँ । अपने बीटर या व्हिस्क को सीधे ऊपर उठाएं: अंडे की सफेदी एक तेज चोटी के बजाय नरम टीले बनाएगी ।
अंडे की सफेदी में पेकान के हिस्सों को मिलाएं ।
एक कटोरे में सफेद चीनी, ब्राउन शुगर और दालचीनी को एक साथ हिलाएं; पेकन और अंडे का सफेद मिश्रण डालें और हिलाएं ।
नरम मक्खन के साथ जेली रोल पैन के नीचे कोट करें ।
तैयार पैन में एक समान परत में पेकन मिश्रण फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में कुरकुरा होने तक बेक करें, कभी-कभी 45 से 60 मिनट तक ।