समुद्री भोजन Lasagna मैं

समुद्री भोजन Lasagna मैं
नुस्खा समुद्री भोजन लासगन मैं तैयार हूं लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है pescatarian भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 677 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.94 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 45 प्रशंसक हैं । मक्खन, दूध, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो समुद्री भोजन Lasagna, समुद्री भोजन Lasagna, तथा समुद्री भोजन Lasagna समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लसग्ना नूडल्स को उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
अच्छी तरह से नाली।
3
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
4
मध्यम आँच पर मध्यम आकार के सॉस पैन में मक्खन या मार्जरीन पिघलाएं, आटे में मिलाएँ और आटे को थोड़ा भूरा होने दें । दूध में हिलाओ, सॉस के गाढ़ा होने तक लगातार हिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
नमक $ ताजा पिसी काली मिर्चनमक $ ताजा पिसी काली मिर्च
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
सॉस में परमेसन चीज़ डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
6
9 एक्स 13 बेकिंग पैन में सफेद सॉस की एक पतली परत फैली हुई है, इसके बाद पके हुए लसग्ना नूडल्स की एक परत है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पकाया नूडल्स, Lasagneपकाया नूडल्स, Lasagne
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
7
लसग्ना नूडल्स के ऊपर झींगा का 1/4, केकड़ा का 1/4 और 1 कप मोज़ेरेला चीज़ रखें । चार परतों को बनाते हुए, तीन बार दोहराएं । सॉस और शेष मोज़ेरेला पनीर के साथ अंतिम परत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी या मैक्सिकन कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ
Lasagne नूडल्सLasagne नूडल्स
CrabmeatCrabmeat
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
8
45 मिनट तक या ऊपर से ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे परक्रिस्टलीकृत अदरक, कटा हुआ या कसा हुआ? एशियाई भोजन गलियारे पर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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