एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? समुद्री भोजन पेला कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $3.68 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 644 कैलोरी, 42 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मसल्स, चिकन जांघ, काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक है बहुत महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला), समुद्री भोजन पेला, तथा समुद्री भोजन पेला समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े कटोरे में, पेपरिका, 1 बड़ा चम्मच तेल और 1/4 चम्मच नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
द्रव-औंस ताज़ा पानी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
2
चिकन डालें और टॉस करें । कम से कम 3 घंटे या रात भर के लिए ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
3
उथले बेकिंग डिश में एकमात्र परत को एक परत में व्यवस्थित करें । एक कटोरी में, 1 चुटकी केसर के साथ 1 बड़ा चम्मच तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसर
एकमात्र
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
पीची-ओ की कैंडीज
4
मछली के ऊपर तेल छिड़कें और कमरे के तापमान पर 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
5
एक सॉस पैन में, नमक और काली मिर्च के साथ केसर और सीजन के शेष चुटकी के साथ सब्जी स्टॉक को मिलाएं । एक उबाल लें, कवर करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
गार्निश के लिए अजमोद, बारीक कटा हुआ
केसर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
6
14 इंच के पेला पैन या कास्ट-आयरन स्किलेट में, शेष 2 बड़े चम्मच तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
7
चिकन डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, पलटते हुए, लगभग 15 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ; एक थाली में स्थानांतरण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
8
कोरिज़ो को पैन में डालें और हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
चिकन के साथ कोरिज़ो को थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
10
पैन में किसी भी अतिरिक्त वसा को डालो और आरक्षित करें; नीचे वसा कोटिंग की एक पतली परत छोड़ दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
11
स्क्वीड डालें और लगभग 2 मिनट तक सिर्फ सफेद होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
विद्रूप
12
स्क्वीड को चिकन के साथ प्लेट में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
विद्रूप
13
पैन में आरक्षित वसा के 2 बड़े चम्मच लौटाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
14
प्याज और लहसुन डालें, नमक और काली मिर्च डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
15
प्याज के मिश्रण को थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
16
आरक्षित वसा के 2 अतिरिक्त बड़े चम्मच पैन में लौटाएं । चावल में हिलाओ और 2 मिनट के लिए मध्यम उच्च गर्मी पर पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
17
किसी भी संचित रस के साथ पैन में चिकन, कोरिज़ो, स्क्वीड और प्याज का मिश्रण डालें । मटर में हिलाओ। धीरे से पैन में गर्म स्टॉक डालें । ढककर 10 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/2 कप चपटी पत्ती वाली अजमोद की पत्तियां, 3 बड़ी मुट्ठी, चुनी हुई
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
विद्रूप
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
18
चिमटे का उपयोग करके, चावल में क्लैम और मसल्स को घोंसला बनाएं । ढककर 10 मिनट तक पकाएं। चावल पर एकमात्र पट्टिका और केकड़े की व्यवस्था करें । ढककर 5 मिनट तक पकाएं, जब तक कि एकमात्र पक न जाए और चावल नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एकमात्र
Crabmeat
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
19
पैन को गर्मी से निकालें और पेला को 5 मिनट तक खड़े रहने दें । किसी भी मसल्स और क्लैम को त्यागें जो नहीं खुले हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक्स सूखे स्पेगेटी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए