समुद्री भोजन से भरे मशरूम सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 36 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल 69 कैलोरी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । परमेसन चीज़, अजमोद, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. एक चम्मच के साथ 20 का स्कोर%, यह पकवान बल्कि खराब है । कोशिश करो सबसे अच्छा समुद्री भोजन भरवां मशरूम, शतावरी और मशरूम के साथ पतला समुद्री भोजन पास्ता, और लहसुन क्रीम सॉस में समुद्री भोजन, पालक और मशरूम के साथ रैवियोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मशरूम से उपजी निकालें, कैप को एक तरफ सेट करें । बारीक काट लें । एक कड़ाही में, 1/4 कप मक्खन पिघलाएं; तने और प्याज को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतली मीठी लाल मिर्च के छल्ले
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ