समर बीन सलाद
समर बीन सलाद के बारे में आवश्यकता है 20 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 201 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चूने का रस, गार्बानो बीन्स, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 62 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समर बीएलटी सलाद, समर कॉर्न सलाद, तथा समर कंफ़ेद्दी सलाद.
निर्देश
एक कटोरे में सीताफल, नीबू का रस, लाइम जेस्ट और जैतून का तेल मिलाएं; काली मिर्च और नमक के साथ मौसम ।
एक सलाद कटोरे में काली बीन्स, गार्बानो बीन्स, टमाटर, ककड़ी और लाल प्याज को एक साथ मिलाएं ।
सलाद पर बूंदा बांदी ड्रेसिंग और कोट करने के लिए टॉस ।