सरसों और मेयोनेज़ चमकता हुआ शतावरी

सरसों और मेयोनेज़ चमकता हुआ शतावरी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 169 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.12 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यदि आपके पास लेमन जेस्ट, जैतून का तेल, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । भोजन और शराब की इस रेसिपी में 1 पंखे हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो सरसों और मेयोनेज़ चमकता हुआ शतावरी (ग्रील्ड), मिसो-ग्लेज़ेड शतावरी के साथ गर्म सरसों का सामन, तथा तारगोन और सरसों मेयोनेज़ समान व्यंजनों के लिए ।