सरसों क्रीम के साथ भुना हुआ शतावरी भाले

सरसों क्रीम के साथ भुना हुआ शतावरी स्पीयर्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 7g प्रोटीन की, 5g वसा की, और कुल का 117 कैलोरी. के लिए $ 2.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. यदि आपके पास मेयोनेज़, छाछ, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 18 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो Asparagus स्पीयर्स अंडे के साथ, Asparagus स्पीयर्स के साथ तिल, तथा सरसों Crusted सामन के साथ भुना हुआ Asparagus समान व्यंजनों के लिए ।