सरसों हरी फलियाँ
सरसों की हरी बीन्स वह साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 2 ग्राम प्रोटीन , 1 ग्राम वसा और कुल 56 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 12 लोगों को परोसती है और प्रति सर्विंग की कीमत 43 सेंट है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए सरसों, साइडर सिरका, कॉर्नस्टार्च और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 26% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना अद्भुत नहीं है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सरसों सॉस में हरी बीन्स , साबुत अनाज सरसों के साथ हरी बीन्स , और सरसों-तारगोन विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स ।
निर्देश
बीन्स को डच ओवन में रखें और पानी से ढक दें; उबाल पर लाना। बिना ढके 8-10 मिनट तक या कुरकुरा-नरम होने तक पकाएं; छानकर अलग रख दें।
एक छोटे कटोरे में, चीनी, कॉर्नस्टार्च, सिरका, पानी, सरसों और नमक को चिकना होने तक मिलाएँ। डच ओवन में, मध्यम आँच पर मक्खन पिघलाएँ। सरसों का मिश्रण मिलाएं. उबाल पर लाना; 1-2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं। बीन्स को पैन में लौटाएँ; के माध्यम से गरम करें.