सलाद और दही के साथ दाल पैटी

सलाद और दही के साथ दाल पैटी
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 194 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । ब्रेडक्रंब, दही, फ्लैट-लीफ अजमोद के पत्ते, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो करी दाल पैटीज़, एशियाई चावल और दाल पैटीज़, तथा फ़ारसी मसालेदार दाल पैटीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में दाल और 3 कप पानी उबाल लें । गर्मी कम करें, नमक डालें और दाल के नरम होने तक, लगभग 20 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
2
छानकर ठंडा होने दें । (यदि तुरंत दाल का उपयोग नहीं कर रहे हैं, तो ठंडा होने दें और फिर खाना पकाने के तरल में 5 दिनों तक ठंडा करें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
3
एक मध्यम कटोरे में दाल, आधा चम्मच नमक, कटा हुआ लाल प्याज, अंडे, ब्रेडक्रंब और अजमोद मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई1 से 2 तीखी मिर्च, बीज निकालकर कटी हुई
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
दालदाल
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
4
मिश्रण के आधे हिस्से को एक खाद्य प्रोसेसर में स्थानांतरित करें; चिकनी होने तक पल्स (या आलू मैशर के साथ मैश) । अच्छी तरह से संयुक्त होने तक शेष दाल के मिश्रण में मोड़ो । स्कूप के रूप में एक कप-कप माप का उपयोग करके, मिश्रण को आठ 2-इंच पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसारमिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
आलू मैशरआलू मैशर
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक भारी, बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
नीचे कोट करने के लिए तेल और ज़ुल्फ़ जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
यदि आवश्यक हो तो बैचों में काम करते हुए, एक परत में पैटीज़ जोड़ें । कुक, एक बार मोड़, कुरकुरा और भूरा होने तक, लगभग 4 मिनट ।
8
प्लेटों को परोसने के लिए पैटीज़ को स्थानांतरित करें और थोड़ा ठंडा होने दें । सर्विंग प्लेटों के बीच लेटस के पत्तों को विभाजित करें; दाल पैटीज़ के साथ शीर्ष । प्लेटों के बीच दही को विभाजित करें । नमक के साथ सीजन, केयेन के साथ छिड़के, और जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तनकप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
दालदाल
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
9
कापर बेरीज, कटा हुआ प्याज और अजमोद के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कापर बेरीजकापर बेरीज
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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