सवाना समुद्री भोजन परमेसन के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 410 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. के लिए $ 2.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए आधा-आधा, मक्खन, 2 चम्मच थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 38 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना महान नहीं है । कोशिश करो बेसिल परमेसन विनैग्रेट के साथ ट्रेडमैन का ट्राई-सीफूड सलाद, सवाना धनुष संबंध, तथा लॉबस्टर सवाना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पील झींगा, गोले को आरक्षित करना; यदि वांछित हो तो डेविन झींगा । चिल।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
2
एक मध्यम सॉस पैन में आरक्षित झींगा के गोले और 1 कप पानी उबाल लें; गर्मी कम करें, और 2 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
3
एक तार-जाल छलनी के माध्यम से स्टॉक को एक मापने वाले कप में डालें, गोले को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: A1 सॉस)
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
मध्यम गर्मी पर सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं; कीमा बनाया हुआ लहसुन जोड़ें, और 2 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू मिर्च ड्रेसिंग
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
5
चिकना होने तक आटे में फेंटें । कुक, लगातार फुसफुसाते हुए, 1 मिनट । धीरे-धीरे झींगा स्टॉक में और आधा-आधा चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा स्टॉक
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
6
वाइन, क्लैम जूस और अगली 4 सामग्री डालें । कुक, लगातार फुसफुसाते हुए, 5 मिनट या गाढ़ा और चुलबुली होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
7
झींगा, 3/4 कप पनीर, और अगले 3 अवयवों में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
8
सॉस और पास्ता को मिलाएं, कोट करने के लिए टॉस करें । एक हल्के से 13 - एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में चम्मच, और शेष 3/4 कप पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
9
350 पर 25 से 30 मिनट तक या चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
10
* 3/4 कप चिकन शोरबा क्लैम रस के लिए प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई
लाल आलू (लगभग 2 से 3 मध्यम आकार के), छीले हुए और टुकड़ों में कटे हुए