होइसिन पोर्क और बोस्टन लेट्यूस रैप्स
होइसिन पोर्क और बोस्टन लेट्यूस रैप्स एक है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 300 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । दुकान पर जाएं और पानी उठाएं, गोभी-और-गाजर कोलेस्लो, केंद्र-कट लोइन पोर्क चॉप्स, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ब्लैक सोयाबीन और होइसिन लेट्यूस रैप्स, लेट्यूस होइसिन-मूंगफली की चटनी के साथ लपेटता है, तथा 30 मिनट होइसिन झींगा लेट्यूस रैप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
कोलेस्लो, सीताफल और मूंगफली मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सूअर का मांस जोड़ें; 4 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
प्रत्येक 3 प्लेटों पर 4 लेटस के पत्तों को व्यवस्थित करें । प्रत्येक सलाद पत्ता को 2 स्लाइस पोर्क, होइसिन-लाइम सॉस और कोलेस्लो के साथ शीर्ष पर रखें ।