हीदर सीलेंट्रो, ब्लैक बीन, और कॉर्न साल्सा

हीदर सीलेंट्रो, ब्लैक बीन, और कॉर्न साल्सा
आपके पास कभी भी बहुत सारी हॉर डी'ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हीदर के सीलेंट्रो, ब्लैक बीन और कॉर्न साल्सन को आज़माएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 1 ग्राम प्रोटीन, 1 ग्राम वसा और कुल 34 कैलोरी होती है। यह नुस्खा 72 लोगों को परोसता है। प्रति सेवारत 14 सेंट के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 2% पूरा करता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए हरा धनिया, प्याज, डिब्बाबंद टमाटर और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। मेक्सिकन भोजन के शौकीनों के लिए यह बहुत ही बजट अनुकूल रेसिपी है। 6759 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 63% के चम्मच स्कोर का हकदार है। यह स्कोर अच्छा है. इसी तरह की रेसिपी हैं पोटलक कॉर्न, ब्लैक बीन और सीलेंट्रो साल्सा डिप फॉर ए क्राउड + क्रॉक-पॉट, हीदर ट्रॉपिकल बीन साल्सा, और कॉर्न, टोमैटो और ब्लैक बीन टोस्टाडास विद क्रीमी सीलेंट्रो ड्रेसिन।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में पीले और सफेद मकई, काली फलियाँ, टमाटर, सीताफल, हरा प्याज, लाल प्याज, शिमला मिर्च और लहसुन मिलाएँ। नींबू का रस और एवोकैडो धीरे से मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)2 कप चिकन (लगभग 6 जमे हुए टेंडरलॉइन)
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
सफेद मकईसफेद मकई
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
2
परोसने के लिए जैतून का तेल छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)

सामग्री

1एवोकैडो खुली, खड़ा है, और dicedएवोकैडो खुली, खड़ा है, और diced8501 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, सूखा और rinsedकाले सेम, सूखा और rinsed4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।इतालवी शैली के कटे हुए टमाटर, सूखा हुआइतालवी शैली के कटे हुए टमाटर, सूखा हुआ1गुच्छाबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल1गुच्छाबारीक कटा हुआ सीताफलबारीक कटा हुआ सीताफल4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला मकई, सूखा हुआपीला मकई, सूखा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग5हरा प्याज, बारीक कटा हुआहरा प्याज, बारीक कटा हुआ611 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजैतून का तेल, या स्वाद के लिएजैतून का तेल, या स्वाद के लिए1लाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआलाल शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ1छोटालाल प्याज, बारीक कटा हुआलाल प्याज, बारीक कटा हुआ4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद मकई, सूखासफेद मकई, सूखा

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग वाइन, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर एंटीपास्टी? स्पार्कलिंग वाइन और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ संयोजन करने का प्रयास करें। यदि आप विभिन्न प्रकार के ऐपेटाइज़र परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ कोई गलती नहीं कर सकते। दोनों ही खाने के लिए बहुत अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं। 5 में से 4.9 स्टार रेटिंग के साथ मैरीमर एस्टेट डॉन मिगुएल वाइनयार्ड क्रिस्टीना पिनोट नॉयर एक अच्छा मैच लगता है। इसकी कीमत लगभग 48 डॉलर प्रति बोतल है।
मैरीमर एस्टेट डॉन मिगुएल वाइनयार्ड क्रिस्टीना पिनोट नॉयर
मैरीमर एस्टेट डॉन मिगुएल वाइनयार्ड क्रिस्टीना पिनोट नॉयर
यह उम्र बढ़ने के लिए बनाई गई वाइन है, फिर भी अभी पीने में अच्छी लगती है। जटिल नाक ब्लैकबेरी, बेर संरक्षित और चंदन की सुगंध प्रदर्शित करती है। तालू, चौड़ा और निर्बाध, आकर्षक फल और सुरुचिपूर्ण ओक के बीच सही संतुलन दिखाता है। जीवंत अम्लता वाइन को अंत तक ले जाती है और इस शानदार वाइन की लंबे समय तक चलने की क्षमता सुनिश्चित करती है।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स72
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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