नुस्खा हैम जंबालाया आपके क्रियोल लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 2084 कैलोरी, 144g प्रोटीन की, तथा 86g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.61 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में लीमा बीन्स, शिमला मिर्च, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 90 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और हरी बीन पुलाव, हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, तथा हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स.
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन या भारी तले वाले बर्तन में वनस्पति तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
प्याज, शिमला मिर्च, अजवाइन, लहसुन और स्वादानुसार नमक डालें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, जब तक कि प्याज पारभासी न हो, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
(या तो या नियमित)
3
चावल, हैम, बीन्स और 2 कप पानी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिक
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
तैयार सरसों, वैकल्पिक
4
आँच को मध्यम कम करें, ढककर तब तक पकाएँ जब तक कि चावल नर्म न हो जाए और लगभग सारा तरल अवशोषित न हो जाए, 15 से 20 मिनट । (एक कोमल उबाल बनाए रखने के लिए आवश्यक गर्मी को समायोजित करें; यह चावल को चिपके रहने से रोकेगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
5
आँच से हटाएँ और परोसने से 5 मिनट पहले खड़े रहने दें । नमक के साथ सीजन ।
धीमी कुकर में टमाटर और उनके रस, स्कैलियन और लहसुन जोड़ें । कवर और 30 और मिनट पकाना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
13
धीमी कुकर से हैम निकालें और काटने से पहले थोड़ा ठंडा करने के लिए एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । एक और उपयोग के लिए हैम के लगभग एक तिहाई और 3 कप स्टू बीन मिश्रण को अलग रखें ।
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