हैम और मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो

हैम और मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो
हैम और मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स के साथ बनाता है 477 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, बटन मशरूम, अजमोद और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण है । जल्दी खाना पकाने जौ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हेज़लनट, जौ और कोको कुकीज़ मिठाई के रूप में । 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो, मशरूम और पालक के साथ जौ रिसोट्टो, और जंगली मशरूम के साथ जौ रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, फिर छिड़क डालें और नरम होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
जौ और सौंफ के बीज (यदि उपयोग कर रहे हैं), 1/4 चम्मच नमक, और काली मिर्च स्वाद और पकाने के लिए जोड़ें, सरगर्मी करें, जब तक कि जौ हल्के से टोस्ट न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठीब्रेडक्रम्ब्स, कुछ मुट्ठी
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआहरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
3
मशरूम, मेंहदी और वाइन डालें और हिलाते हुए, मशरूम के नरम होने तक और वाइन अवशोषित होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
4
चिकन शोरबा डालें और उबाल लें; ढककर, आँच को मध्यम कर दें और जौ के नरम होने तक और लगभग सारा तरल अवशोषित होने तक, 8 से 10 मिनट तक पकाएँ । हैम, परमेसन और अजमोद में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
रिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
हरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआहरा प्याज, सफेद और हरा भाग अलग करके कटा हुआ
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
5
प्रति सेवारत: कैलोरी 498; वसा 16 ग्राम (संतृप्त 9 ग्राम); कोलेस्ट्रॉल 62 मिलीग्राम; सोडियम 565 मिलीग्राम; कार्बोहाइड्रेट 64 ग्राम; फाइबर 13 ग्राम; प्रोटीन 18 ग्राम
6
एंटोनिस अचिलोस द्वारा फोटो

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सौंफ के बीज (वैकल्पिक)सौंफ के बीज (वैकल्पिक)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदीकीमा बनाया हुआ ताजा मेंहदी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced हैम स्टेकdiced हैम स्टेक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्चकोषेर नमक और हौसले से जमीन काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबाकम सोडियम चिकन शोरबा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोत्वरित खाना पकाने जौत्वरित खाना पकाने जौ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परshallots, कटा हुआshallots, कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन283हैबेनेरो मिर्चक्रेमिनी या सफेद बटन मशरूम, कटा हुआक्रेमिनी या सफेद बटन मशरूम, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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