हैम पाउडर और लहसुन वेफर्स के साथ कॉड

हैम पाउडर और लहसुन वेफर्स के साथ नुस्खा कॉड बनाया जा सकता है लगभग 2 घंटे और 15 मिनट में. एक सेवारत में शामिल हैं 258 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.36 खर्च करता है । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियाँ, नमक और काली मिर्च, हेक फ़िललेट्स और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। एक चम्मच के साथ 60 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं लहसुन वेफर्स और हैम पाउडर के साथ हेक फिलेट्स, रात का खाना आज रात: लहसुन पाउडर के साथ जड़ी बूटी भुना हुआ चिकन, तथा शीट पैन चिली लाइम कॉड.