हैम-भरवां बेक्ड आलू
हैम-भरवां बेक्ड आलू एक है लस मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । अगर आपके हाथ में नमक, काली मिर्च, आलू और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बेक्ड भरवां आलू (तंदूरी आलू), बेक्ड भरवां आलू, तथा भरवां बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को 450 पर 1 घंटे के लिए या निविदा तक बेक करें । छूने के लिए ठंडा होने दें ।
आलू को आधी लंबाई में काटें; गूदा निकाल लें, और एक कटोरे में रखें, जिससे गोले बरकरार रहें । लुगदी और गोले को एक तरफ सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटी कड़ाही में मक्खन पिघलाएं; कटा हुआ हैम, कटा हुआ प्याज, और कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें, और प्याज के नरम होने तक भूनें ।
आलू का गूदा मैश करें; हैम मिश्रण, खट्टा क्रीम, नमक और काली मिर्च में हलचल । आलू के मिश्रण के साथ स्टफ गोले; समान रूप से परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
13 - एक्स 9-इंच पैन या पुलाव डिश में रखें ।
350 पर 25 से 30 मिनट तक बेक करें ।