हार्दिक फसल और हैम स्टू

हार्दिक फसल और हैम स्टू
नुस्खा हार्दिक फसल और हैम स्टू बनाया जा सकता है लगभग 1 घंटे में. के लिए $ 1.64 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 253 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों के लिए पानी, लहसुन, गाजर और अजवाइन के बीज की आवश्यकता होती है । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 84 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: हार्वेस्ट स्टू, हार्वेस्ट स्टू, और हार्वेस्ट स्टू.

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर एक बड़े बर्तन में गर्म जैतून का तेल । प्याज में हिलाओ और निविदा तक पकाना, लगभग 3 मिनट । लहसुन और हैम में हिलाओ; एक और 2 मिनट के लिए पकाना । कटा हुआ गोभी और पानी में हिलाओ । कवर, और 10 मिनट उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 अनानास1 अनानास
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)(स्वाद चुनें: मूल स्विस, जलापेनो काली मिर्च, लहसुन और जड़ी बूटी, या परमेसन पेपरकॉर्न)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
आलू, गाजर, अजवाइन के बीज, गाजर के बीज, लाल शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च में हिलाओ । ढककर 10 से 12 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जीरा बीजजीरा बीज
अजवाइन बीजअजवाइन बीज
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
आँच को मध्यम से कम करें, साग में मिलाएँ, सीज़निंग समायोजित करें और 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
ग्रीन्सग्रीन्स
4
रोटी के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित

सामग्री

1मध्यम सिरगोभी, कटा हुआगोभी, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जीरा बीजजीरा बीज3गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)अजवाइन बीजअजवाइन बीज2लौंगलहसुन, कटा हुआलहसुन, कटा हुआ7106 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपालक, चार्ड या बीट टॉप जैसे मजबूती से भरे सागपालक, चार्ड या बीट टॉप जैसे मजबूती से भरे साग454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हैम स्टेक, क्यूबेडहैम स्टेक, क्यूबेड1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज2largesआलू, मोटी कटा हुआआलू, मोटी कटा हुआ1लाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक

अनुशंसित शराब: Cabernet सॉविनन, चबलिस, Malbec

स्टू को कैबरनेट सॉविनन, चबलिस और मालबेक के साथ जोड़ा जा सकता है । मालबेक और कैबरनेट सॉविनन जैसी पूर्ण शरीर वाली लाल मदिरा बीफ स्टू के लिए एकदम सही संगत है । मछली स्टू शायद एक सफेद शराब के लिए कहता है, जैसे कि चबलिस । आप पेरेज़ क्रूज़ पिरकास डी लिगुई सिंगल कलेक्शन कैबरनेट सॉविनन आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
पेरेज़ क्रूज़ पिरकास डी लिगुई सिंगल कलेक्शन कैबरनेट सॉविनन
पेरेज़ क्रूज़ पिरकास डी लिगुई सिंगल कलेक्शन कैबरनेट सॉविनन
पिरकास डी लिगुई एकल संग्रह कैबरनेट सॉविनन में मुख्य रूप से फल चरित्र और तीखेपन, ताजगी और लालित्य के साथ तीव्रता है । पके लाल फल, काली मिर्च और क्लासिक हर्बल गुण सुनिश्चित करते हैं कि शराब जटिल है और ग्लास में विकसित होती रहती है । अच्छी तरह गोल टैनिन और एक अच्छी पकड़ के साथ तालू पर पूर्ण शरीर लेकिन हमेशा ताजा ।
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर64
पत्रिका
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