हॉर्सरैडिश एओली के साथ मसालेदार चिकन केक
एक सेवारत में शामिल हैं 254 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. अगर $ 1.39 प्रति सेवारत आपके बजट में गिरावट, हॉर्सरैडिश एओली के साथ मसालेदार चिकन केक एक उत्कृष्ट हो सकता है डेयरी मुक्त कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हॉर्सरैडिश, चिव्स, ब्रेड और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश एओली के साथ मसालेदार चिकन केक, नींबू एओली सॉस के साथ मसालेदार केकड़ा केक, तथा हॉर्सरैडिश मेयो के साथ मसालेदार केकड़ा केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
केक तैयार करने के लिए, ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें; पल्स 10 बार या जब तक मोटे टुकड़ों को 1 कप न मापें (शेष ब्रेडक्रंब को त्यागें) । ब्रेडक्रंब को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रेडक्रंब]()
ब्रेडक्रंब![रोटी]()
रोटी
ब्रेडक्रंब
रोटीउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर
खाद्य प्रोसेसर2
चिकन को फूड प्रोसेसर में रखें; जमीन तक पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पूरे चिकन]()
पूरे चिकन
पूरे चिकनउपकरण आप उपयोग करेंगे![खाद्य प्रोसेसर]()
खाद्य प्रोसेसर
खाद्य प्रोसेसर3
एक मध्यम कटोरे में चिकन, चिव्स, 3 बड़े चम्मच मेयोनेज़, मसाला, 1/4 चम्मच नमक, अंडे का सफेद भाग और ब्रेडक्रंब मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं (मिश्रण गीला हो जाएगा) । मिश्रण को 8 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ब्रेडक्रंब]()
ब्रेडक्रंब![अंडे का सफेद भाग]()
अंडे का सफेद भाग![मेयोनेज़]()
मेयोनेज़![मसाला]()
मसाला![पूरे चिकन]()
पूरे चिकन![1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें]()
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें![नमक]()
नमक
ब्रेडक्रंब
अंडे का सफेद भाग
मेयोनेज़
मसालापूरे चिकन
1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते बचा कर रखें
नमकउपकरण आप उपयोग करेंगे![कटोरा]()
कटोरा
कटोरा4
मध्यम आँच पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खाना पकाने का तेल]()
खाना पकाने का तेल
खाना पकाने का तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
Aioli
सामग्री
11 पौंड तोरी,![बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन]()
बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,![काजुन मसाला]()
काजुन मसाला2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)]()
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2larges![व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक]()
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ ताजा chives]()
कटा हुआ ताजा chives2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![तैयार सहिजन]()
तैयार सहिजन2(सर्दी)![कम वसा मेयोनेज़]()
कम वसा मेयोनेज़3(सर्दी)![कम वसा मेयोनेज़]()
कम वसा मेयोनेज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![skinless, कमजोर चिकन स्तन]()
skinless, कमजोर चिकन स्तन85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पूरी गेहूं की रोटी]()
पूरी गेहूं की रोटी
बोतलबंद कीमा बनाया हुआ लहसुन11 पौंड तोरी,
काजुन मसाला2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2larges
व्हीप्ड टॉपिंग और कटी हुई ताजी स्ट्रॉबेरी, वैकल्पिक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कटा हुआ ताजा chives2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
तैयार सहिजन2(सर्दी)
कम वसा मेयोनेज़3(सर्दी)कम वसा मेयोनेज़0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
skinless, कमजोर चिकन स्तन85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पूरी गेहूं की रोटीकठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
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