हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन

हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 676 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. के लिए $ 4.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 59% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। पोर्क टेंडरलॉइन, जीरा, स्कैलियन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । चूने के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाइम ग्लेज़ और पिस्ता के साथ लाइम एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो हॉर्सरैडिश-भुना हुआ नए आलू के साथ हर्ब-क्रस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन, हॉर्सरैडिश-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन, तथा हॉर्सरैडिश और सरसों-क्रस्टेड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
स्प्राउट्स को 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें; अगले 4 अवयवों (काली मिर्च के माध्यम से) के साथ एक बेकिंग शीट पर टॉस करें । ओवन के ऊपरी तीसरे में भूनें, कभी-कभी 25 मिनट के लिए या कुरकुरा और निविदा तक सरगर्मी करें; एक तरफ सेट करें ।
ओवन का तापमान 40 तक कम करें
एक कांटा के साथ मीठे आलू चुभन, और पन्नी में लपेटो । 1 घंटे 15 मिनट के लिए या निविदा तक ओवन के बीच में भूनें ।
ठंडा होने दें; छील । लगभग चिकना होने तक मैश करें; कवर करें और गर्म रखें ।
इस बीच, टेंडरलॉइन को हल्के से तेल लगी बेकिंग शीट पर रखें; प्रत्येक को 2 बड़े चम्मच मेयोनेज़ के साथ फैलाएं । एक कटोरे में पंको, स्कैलियन और हॉर्सरैडिश टॉस करें; पोर्क के शीर्ष और किनारों पर थपथपाएं । 45 मिनट के लिए ओवन के निचले तीसरे में भूनें जबकि आलू सेंकना ।
पोर्क को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । पन्नी के साथ कवर करें; 10 मिनट तक खड़े रहने दें । इस बीच, ब्रसेल्स स्प्राउट्स को पैन में 5 मिनट या गर्म होने तक गर्म करें ।
एक कटोरे में स्थानांतरण; चूने के रस के साथ टॉस ।
1 टेंडरलॉइन और एक-चौथाई दूसरे को स्लाइस में काटें । समान रूप से आधा स्प्राउट्स और मैश किए हुए शकरकंद को 4 प्लेटों में विभाजित करें; कटा हुआ सूअर का मांस के साथ परोसें ।