होली का हुड़दंग
होली का हम्मस आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 25 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 104 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, सीताफल के पत्ते, तुलसी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 39 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं होली कुकीज़, होली बंच, तथा अंडे और होली पाई.
निर्देश
गार्बानो बीन्स, जैतून और लहसुन को ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर के कटोरे में रखें ।
जैतून का तेल और नींबू के रस में डालो; तुलसी, सीताफल, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । चिकना होने तक ढककर प्यूरी करें । हम्मस को तुरंत परोसा जा सकता है, या कवर किया जा सकता है, और उपयोग के लिए तैयार होने तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है ।