हैश ब्राउन नाश्ता पुलाव
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हैश ब्राउन ब्रेकफास्ट पुलाव एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 438 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 9 घंटे और 30 मिनट. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तेज चेडर पनीर, हैश ब्राउन आलू, गर्म सॉस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो हैश ब्राउन नाश्ता पुलाव, हैम-एंड-हैश ब्राउन ब्रेकफास्ट पुलाव, तथा हैश ब्राउन नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर सॉसेज और प्याज पकाना, कभी-कभी सरगर्मी । आलू में हिलाओ। 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि सॉसेज गुलाबी न हो जाए और आलू हल्के भूरे रंग के न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स]()
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स![9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू]()
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![ग्लास बेकिंग पैन]()
ग्लास बेकिंग पैन![क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ]()
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
ग्लास बेकिंग पैन
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ2
कागज तौलिये पर नाली मिश्रण; बेकिंग डिश में चम्मच ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए]()
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए![2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए]()
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए3
मध्यम कटोरे में, अंडे, दूध, बिस्किट मिश्रण, नमक और काली मिर्च को कांटा या व्हिस्क के साथ मिश्रित होने तक हिलाएं । पनीर में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ]()
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ![चांदी चीनी मोती]()
चांदी चीनी मोती![परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस]()
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस![2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
चांदी चीनी मोती
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरउपकरण आप उपयोग करेंगे![ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार]()
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
सॉसेज मिश्रण पर डालो और अच्छी तरह से हलचल । नॉनस्टिक पन्नी के साथ कवर करें; 8 से 12 घंटे सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं]()
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहींउपकरण आप उपयोग करेंगे![4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम]()
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
3/4 से 1 कप 2% दूध
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्सउपकरण
सामग्री
454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![थोक मसालेदार पोर्क सॉसेज]()
थोक मसालेदार पोर्क सॉसेज5![अंडे]()
अंडे8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![पिकांटे सॉस या हरी गर्म सॉस, यदि वांछित हो]()
पिकांटे सॉस या हरी गर्म सॉस, यदि वांछित हो5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![फ्रोजन डाइस्ड हैश ब्राउन आलू]()
फ्रोजन डाइस्ड हैश ब्राउन आलू4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर]()
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![छोटा प्याज, कटा हुआ]()
छोटा प्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ तेज चेडर पनीर]()
कप कटा हुआ तेज चेडर पनीर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![खट्टा क्रीम, अगर वांछित]()
खट्टा क्रीम, अगर वांछित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![मूल मिश्रण]()
मूल मिश्रण
थोक मसालेदार पोर्क सॉसेज5
अंडे8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
पिकांटे सॉस या हरी गर्म सॉस, यदि वांछित हो5916 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
फ्रोजन डाइस्ड हैश ब्राउन आलू4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
छोटा प्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ तेज चेडर पनीर8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
खट्टा क्रीम, अगर वांछित2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमूल मिश्रणकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर6
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