हथेली, ककड़ी और फेटा के दिलों के साथ केटी का क्विनोआ
हथेली, ककड़ी और भ्रूण के दिल के साथ केटी का क्विनोआ एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 16 ग्राम प्रोटीन, 56 ग्राम वसा, और कुल का 800 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बाल्समिक विनैग्रेट, कैन से हथेली का दिल, फेटा और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजन हैं आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, ताड़ के ताजे दिलों के साथ क्विनोआ सलाद (एनसलाडा डी क्विनोआ कोन चोंटा), तथा क्विनोआ, आटिचोक और पाम सलाद के दिल.