हनोई शैली टूना पैटी सलाद
हनोई-शैली टूना पैटी सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.21 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 29 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 411 कैलोरी. इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, चावल की छड़ें, अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो टूना पैटी, टूना पैटी सैंडविच, तथा पैन फ्राइड टूना पैटी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
टूना तैयार करने के लिए: एक बड़े शेफ के चाकू के साथ, टूना को त्वरित, सम, सीधे-ऊपर और नीचे गतियों का उपयोग करके काट लें (मछली के माध्यम से चाकू को हिलाएं नहीं या यह मटमैला हो जाएगा) । चाकू को घुमाते हुए काटते रहें, जब तक कि आपके पास लगभग 1/4 इंच के टुकड़ों का द्रव्यमान न हो ।
एक बड़े कटोरे में पानी, 3 बड़े चम्मच मछली सॉस, दानेदार चीनी, सिरका, नींबू का रस, अदरक और लहसुन मिलाएं; चीनी घुलने तक हिलाएं । एक छोटे कटोरे में ड्रेसिंग का 1/2 कप आरक्षित करें । एक बड़े सॉस पैन में पानी उबाल लें।
चावल नूडल्स डालें और अच्छी तरह से अलग होने के लिए हिलाएं । नरम लेकिन अभी भी लचीला, 2 से 5 मिनट या पैकेज के निर्देशों के अनुसार उबालें ।
ठंडे बहते पानी के नीचे नूडल्स को सूखा और कुल्ला ।
अच्छी तरह से छान लें, एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें और आरक्षित ड्रेसिंग के 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें ।
बड़े कटोरे में ड्रेसिंग में लेट्यूस और बीन स्प्राउट्स जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस । मिश्रण को 6 उथले सर्विंग बाउल में बाँट लें । नूडल्स के बराबर भागों के साथ शीर्ष । टूना मिश्रण को 6 पैटीज़ में तैयार करें, लगभग 3/4 इंच मोटा । कुकिंग स्प्रे के साथ एक बड़े नॉनस्टिक स्किलेट को कोट करें और मध्यम गर्मी पर रखें (ग्रिलिंग और ब्रोइलिंग विविधताएं देखें) ।
पैटीज़ जोड़ें और स्पर्श करने के लिए फर्म तक पकाना, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट ।
प्रत्येक सलाद के ऊपर एक टूना पैटी रखें और शेष ड्रेसिंग में से कुछ के साथ प्रत्येक भाग को बूंदा बांदी करें ।
गाजर, ककड़ी, लाल प्याज और जड़ी बूटियों की एक थाली के साथ परोसें और डिनर को अपनी खुद की गार्निश चुनने दें । ग्रिलिंग और ब्रोइलिंग विविधताएं: ग्रिल को मध्यम-उच्च या प्रीहीट ब्रॉयलर में प्रीहीट करें । ग्रिल रैक को तेल दें (टिप देखें) या कुकिंग स्प्रे के साथ ब्रॉयलर पैन को कोट करें । स्पर्श करने के लिए फर्म तक कुक पैटीज़, प्रति पक्ष 2 से 3 मिनट ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
टूना मर्लोट, पिनोट नोयर और रोज़ वाइन के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला पीजू प्रांत मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 38 डॉलर प्रति बोतल है ।
![Peju राज्य Merlot]()
Peju राज्य Merlot
रंग में गहरी रूबी, 2016 मर्लोट सुगंधित, रसदार अनार की स्तरित सुगंध, बेकिंग मसाला और देवदार का एक संकेत प्रदान करता है । चेरी और ब्लैकबेरी के रसीले फल तालू को ढंकते हैं । टोस्टेड बादाम और वेनिला के नरम संकेत एक सुरुचिपूर्ण खत्म के साथ समाप्त होते हैं । स्वादिष्ट अब, यह मर्लोट अगले 6-8 वर्षों तक परिपक्व होता रहेगा । ब्लेंड: 95% मर्लोट, 4% कैबरनेट सॉविनन, 1% पेटिट सिराह