हनी-एंड-सोया-लाख पसलियों एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 44 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 516 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 35 मिनट. यदि आपके पास मक्खन, शहद, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मेंहदी और काली मिर्च के साथ शहद लाख बादाम, हनी सोया स्टेक कबाब सीताफल लाइम सॉस के साथ, तथा लाख सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 32 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
स्लैब कुल्ला, और पैट सूखी ।
3
इसमें स्लाइस करके और इसे खींचकर स्लैब के पीछे से पतली झिल्ली निकालें । (यह पसलियों को अधिक कोमल बना देगा । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्गीकृत पेप ट्रेनर 200-करंट
4
स्लैब के ऊपर नमक और काली मिर्च छिड़कें; प्रत्येक स्लैब को एल्यूमीनियम पन्नी में कसकर लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
5
जेली-रोल पैन पर स्लैब रखें, और 2 से 2 1/2 घंटे या निविदा और मांस हड्डी से दूर खींचने तक सेंकना करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(या आपकी पसंद की दालचीनी भंवर, किशमिश, सेब, आदि)
2 बारीक कटा हुआ प्याज़
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
6
उच्च गर्मी पर सॉस पैन में शहद और अगले 6 अवयवों को उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 5 मिनट या आधे से कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
7
एक कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
ओवन से स्लैब निकालें । उच्च पर उबालने के लिए ओवन का तापमान बढ़ाएं । पन्नी से स्लैब को सावधानी से हटा दें; पन्नी पर रखें-?पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
प्रत्येक स्लैब को 3 बड़े चम्मच से ब्रश करें । शहद का मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
10
5 से 7 मिनट या ब्राउन और चिपचिपा होने तक उबालें ।
11
शेष शहद मिश्रण के साथ ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज