हनी रोज़मेरी चिकन
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, पैलियोलिथिक और प्राइमल मेन कोर्स? हनी रोज़मेरी चिकन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 42 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और की कुल 321 कैलोरी. के लिए $ 2.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शहद, जैतून का तेल, नमक और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों हैं हनी-रोज़मेरी चिकन, हनी रोज़मेरी चिकन, और दो के लिए हनी रोज़मेरी चिकन कबाब.
निर्देश
एक छोटे कटोरे में, शहद, सिरका, दौनी और तेल मिलाएं ।
एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में आधा अचार डालो; चिकन जोड़ें । सील बैग और कोट करने के लिए बारी; 2 घंटे के लिए सर्द । 2 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें । शेष मैरिनेड को ढक दें और ठंडा करें ।
चिकन से अचार को सूखा और त्यागें ।
चिकन बोन साइड को 13-इन में नीचे रखें। एक्स 9-में। बेकिंग पैन।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
बेक, खुला, 350 डिग्री पर 55-65 मिनट के लिए या थर्मामीटर 170 डिग्री तक पहुंचने तक, कभी-कभी आरक्षित अचार के साथ चखते हुए ।