हनी वॉली
हनी वॉली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 290 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, और 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.5 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, शहद, नींबू के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का बकलवा मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बेकन हनी वॉली, हनी-फ्राइड वॉली, और बैटर - अप वॉली.
निर्देश
एक उथले कटोरे में, अंडा मारो; शहद जोड़ें । एक प्लास्टिक बैग में, पटाखे और नमक मिलाएं । अंडे के मिश्रण में मछली डुबोएं, फिर लेपित होने तक बैग में हिलाएं ।
एक कड़ाही में, फ़िललेट्स को तेल में 3-5 मिनट प्रति साइड या सुनहरा होने तक और मछली के गुच्छे को कांटे से आसानी से पकाएं ।
चाहें तो लेमन वेजेज के साथ परोसें ।