हनी-सरसों चिकन सैंडविच
हनी-मस्टर्ड चिकन सैंडविच सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 37 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 378 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिजॉन सरसों, पिसी हुई काली मिर्च, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो हनी-सरसों चिकन सैंडविच, ग्रील्ड शहद-सरसों चिकन सैंडविच, तथा धीमी कुकर शहद सरसों चिकन सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । छोटे कटोरे में, सरसों, शहद, अजवायन और लाल मिर्च मिलाएं ।
चिकन के दोनों तरफ ब्रश करें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पर चिकन रखें । कवर ग्रिल; 12 से 15 मिनट तक पकाएं, सरसों के मिश्रण के साथ बार-बार ब्रश करें और कभी-कभी मुड़ें, जब तक कि चिकन का रस साफ न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (कम से कम 165 एफ) । किसी भी शेष सरसों के मिश्रण को त्यागें।
टमाटर और सलाद के साथ बन्स में चिकन परोसें ।