हम्मस और वेजिटेबल पिटा टोस्ट

हम्मस और वेजिटेबल पिटा टोस्ट
रेसिपी हम्मस और वेजिटेबल पिटा टोस्ट आपके मध्य पूर्वी लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकते हैं 10 मिनट. यह नुस्खा 10 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 27 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 11 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जैतून, पीटा ब्रेड, हरा प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो पीटा टोस्ट पर स्मोक्ड कैवियार और हम्मस, ग्रिल्ड वेजिटेबल और हम्मस पिटा पिज्जा, तथा हम्मस, एवोकैडो और अंडे के टोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट ब्रॉयलर।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)2 बड़े चम्मच + 1 चम्मच चावल का सिरका (मसालेदार नहीं)
2
बेकिंग शीट पर पीटा राउंड रखें; तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
3
विवाद 1 मिनट। या हल्का ब्राउन होने तक ।
4
ह्यूमस के साथ फैलाएं; सब्जियों और जैतून के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
5
वेजेज में काटें ।

अनुशंसित शराब: स्पार्कलिंग गुलाब, स्पार्कलिंग वाइन

स्पार्कलिंग रोज़ और स्पार्कलिंग वाइन हम्मस के लिए बढ़िया विकल्प हैं । यदि आप ऐपेटाइज़र का चयन परोस रहे हैं, तो आप इनके साथ गलत नहीं हो सकते । दोनों बहुत भोजन के अनुकूल हैं और विभिन्न प्रकार के स्वादों के पूरक हैं । 4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ बेलिसिमा स्पार्कलिंग रोज़ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 24 डॉलर प्रति बोतल है ।
Bellissima स्पार्कलिंग गुलाब
Bellissima स्पार्कलिंग गुलाब
यह एक सुरुचिपूर्ण, उज्ज्वल गुलाब है, जिसमें स्ट्रॉबेरी और अंगूर के संकेत हैं, और एक नरम, लगातार फोम है । Uncorked में बहुत अंतिम मिनट, Bellissima स्पार्कलिंग गुलाब जोड़े के साथ पूरी तरह से स्मोक्ड मछली, शंख और समुद्री भोजन होर d ' oeuvres जैसे ट्यूना tartare, सुशी और sashimi.
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर3
पत्रिका
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