हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर
हम्मस, झींगा सलाद, और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 387 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 6 पीटा ब्रेड, नींबू, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरसों-केपर सॉस और सौंफ-ककड़ी सलाद के साथ स्मोक्ड मछली की थाली, झींगा लुई प्लेटर सलाद, तथा ककड़ी और सौंफ़ मेज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच गार्बानो बीन्स रखें और गार्निश के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
2
बचे हुए गार्बानो बीन्स, नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच पानी, 2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन, जीरा और 1 चम्मच पेपरिका को प्रोसेसर में मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोला
नींबू का रस
लाल शिमला मिर्च
लहसुन
जीरा
पानी
खाना पकाने का तेल
3
छोटे कटोरे में स्थानांतरण । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
आरक्षित गार्बानो बीन्स को ऊपर से छिड़कें। आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोला
5
उपयोग करने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
6
तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें और पेपरिका के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्च
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
खाना पकाने का तेल
1
मध्यम कटोरे में सभी सामग्री को मिलाएं और मिश्रण करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
1
प्लेट पर खीरे के स्लाइस व्यवस्थित करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । चम्मच दही ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
ककड़ी
दही
2
फेटा पनीर और अजवायन के साथ छिड़के । आगे करो: 1 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीर
अजवायन
3
छोटे कटोरे में मैरीनेट किए हुए आर्टिचोक रखें । हम्मस, झींगा सलाद, और आर्टिचोक के कटोरे व्यवस्थित करें और बड़े प्लेट पर खीरे के सलाद के साथ प्लेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार आटिचोक दिल
आटिचोक
ककड़ी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
झींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोरा
4
नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कील
5
टोस्टर में पीटा ब्रेड को टोस्ट करें, फिर वेजेज में काट लें । सलाद के साथ थाली पर पीटा वेजेज की व्यवस्था करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन
टोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टोस्टर
6
ग्रीक शैली का दही एक गाढ़ा दही है; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों (जैसे ट्रेडर जो और होल फूड्स मार्केट्स) और ग्रीक बाजारों में बेचा जाता है ।