हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर

हम्मस, झींगा सलाद और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर
हम्मस, झींगा सलाद, और ककड़ी सलाद के साथ मेज़ प्लेटर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 2.34 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 387 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए 6 पीटा ब्रेड, नींबू, अजमोद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 65 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरसों-केपर सॉस और सौंफ-ककड़ी सलाद के साथ स्मोक्ड मछली की थाली, झींगा लुई प्लेटर सलाद, तथा ककड़ी और सौंफ़ मेज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में 1 बड़ा चम्मच गार्बानो बीन्स रखें और गार्निश के लिए आरक्षित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
बचे हुए गार्बानो बीन्स, नींबू का रस, 2 बड़े चम्मच पानी, 2 बड़े चम्मच तेल, लहसुन, जीरा और 1 चम्मच पेपरिका को प्रोसेसर में मिलाएं और चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
नींबू का रसनींबू का रस
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
पानीपानी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
छोटे कटोरे में स्थानांतरण । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
आरक्षित गार्बानो बीन्स को ऊपर से छिड़कें। आगे करें: 1 दिन आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
5
उपयोग करने से 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
6
तेल के साथ हल्के से बूंदा बांदी करें और पेपरिका के साथ हल्के से छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
1
मध्यम कटोरे में सभी सामग्री को मिलाएं और मिश्रण करने के लिए टॉस करें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । आगे क्या: 4 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
1
प्लेट पर खीरे के स्लाइस व्यवस्थित करें; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के । चम्मच दही ऊपर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ककड़ीककड़ी
दहीदही
2
फेटा पनीर और अजवायन के साथ छिड़के । आगे करो: 1 घंटे आगे बनाया जा सकता है । कवर और सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Feta पनीरFeta पनीर
अजवायनअजवायन
3
छोटे कटोरे में मैरीनेट किए हुए आर्टिचोक रखें । हम्मस, झींगा सलाद, और आर्टिचोक के कटोरे व्यवस्थित करें और बड़े प्लेट पर खीरे के सलाद के साथ प्लेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार आटिचोक दिलमसालेदार आटिचोक दिल
आटिचोकआटिचोक
ककड़ीककड़ी
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
नींबू के वेजेज से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू कीलनींबू कील
5
टोस्टर में पीटा ब्रेड को टोस्ट करें, फिर वेजेज में काट लें । सलाद के साथ थाली पर पीटा वेजेज की व्यवस्था करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन
टोस्टटोस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टोस्टरटोस्टर
6
ग्रीक शैली का दही एक गाढ़ा दही है; कुछ सुपरमार्केट और विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों (जैसे ट्रेडर जो और होल फूड्स मार्केट्स) और ग्रीक बाजारों में बेचा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दहीदही

सामग्री

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)garbanzo सेम (छोला), सूखाgarbanzo सेम (छोला), सूखा1बिना छीले अंग्रेजी होथहाउस ककड़ी, पतले गोल में कटा हुआबिना छीले अंग्रेजी होथहाउस ककड़ी, पतले गोल में कटा हुआ85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)3/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़ (लगभग3/4 कप क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़ (लगभग2लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा16अप्रकाशित कलामाता जैतूनअप्रकाशित कलामाता जैतून1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)(पैक) बारीक कसा हुआ नींबू का छिलका(पैक) बारीक कसा हुआ नींबू का छिलका2नींबू wedges में कटौतीनींबू wedges में कटौती1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा नॉनफैट या कम वसा वाला दही (अधिमानतः ग्रीक शैली*), ढीला करने के लिए फुसफुसायासादा नॉनफैट या कम वसा वाला दही (अधिमानतः ग्रीक शैली*), ढीला करने के लिए फुसफुसाया170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मसालेदार आटिचोक दिल, सूखामसालेदार आटिचोक दिल, सूखा2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्तअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल प्लस बूंदा बांदी के लिए अतिरिक्त11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन या पुदीनासूखे अजवायन या पुदीना11 पौंड तोरी,पपरिका प्लस छिड़काव के लिए अतिरिक्तपपरिका प्लस छिड़काव के लिए अतिरिक्त2(सर्दी)कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोदकटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद46 पीटा ब्रेड के लिए6 पीटा ब्रेड के लिए16largesपूंछ के साथ 16 पके हुए छिलके वाले बड़े चिंराट बरकरार हैंपूंछ के साथ 16 पके हुए छिलके वाले बड़े चिंराट बरकरार हैं2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटे हुए बीज वाले टमाटर (लगभग 3 मध्यम)कटे हुए बीज वाले टमाटर (लगभग 3 मध्यम)2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर23
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
जून के व्यंजन, ग्रीष्मकालीन स्वादों के माध्यम से एक पाक यात्रा
जून के व्यंजन, ग्रीष्मकालीन स्वादों के माध्यम से एक पाक यात्रा
एस्प्रेसो मशीनों और शराब बनाने की कला की दुनिया में एक यात्रा
एस्प्रेसो मशीनों और शराब बनाने की कला की दुनिया में एक यात्रा
2023 के आवश्यक ब्लेंडर्स का अनावरण
2023 के आवश्यक ब्लेंडर्स का अनावरण
पूरी तरह से पकाए गए मक्के के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
पूरी तरह से पकाए गए मक्के के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
10 स्वादिष्ट व्यंजन जो बीयर को एक गुप्त सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं
10 स्वादिष्ट व्यंजन जो बीयर को एक गुप्त सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
बर्फ़ीला मक्खन: आपके प्रश्नों के उत्तर
बर्फ़ीला मक्खन: आपके प्रश्नों के उत्तर
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
कॉफ़ी के प्रकारों की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा
कॉफ़ी के प्रकारों की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा
आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन