हम्मस (या ह्यूमस) - प्रामाणिक

हम्मस (या ह्यूमस) - प्रामाणिक के बारे में आवश्यकता है 8 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए प्रति सेवारत 47 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 6 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 222 कैलोरी. 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । अगर आपके हाथ में ताहिनी, जीरा पाउडर, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मिडलल पूर्वी पकवान पसंद नहीं आया । यह आपके द्वारा लाया गया है Food.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 73 का बहुत अच्छा स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो प्रामाणिक हम्मस, बेसिल ह्यूमस और पेस्टो सैल्मन सैंडविच, तथा अल्ट्रा स्मूथ होममेड ह्यूमस कैसे बनाएं... समान व्यंजनों के लिए ।