हरा जैतून और आटिचोक टेपेनेड

हरा जैतून और आटिचोक टेपेनेड सिर्फ वह मसाला हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 32 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 16 परोसता है । अजमोद, जैतून, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 16 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो असियागो के साथ आर्टिचोक और ग्रीन ऑलिव टेपेनेड, आटिचोक और ग्रीन ऑलिव पेंट्री टेपेनेड, तथा आसान काला जैतून टेपेनेड (हरे जैतून के संस्करण के साथ भी!) समान व्यंजनों के लिए ।