हरी जैतून विनैग्रेट के साथ सौंफ का सलाद
हरी जैतून विनैग्रेट के साथ सौंफ़ सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 68 कैलोरी. यह नुस्खा 7 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 52 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, सौंफ के पत्ते, सौंफ के बल्ब और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो जैतून विनैग्रेट के साथ सौंफ और रेडिकियो सलाद, मिश्रित सलाद, सौंफ़ और नारंगी सलाद काले जैतून विनैग्रेट के साथ, तथा नारंगी-सौंफ विनैग्रेट के साथ स्प्रिंग ग्रीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सौंफ के बीज को एक छोटी नॉनस्टिक कड़ाही में रखें, और मध्यम आँच पर 1 मिनट या टोस्ट होने तक पकाएँ ।
सौंफ के बीज को मसाले या कॉफी की चक्की में रखें; बारीक जमीन तक प्रक्रिया करें ।
एक बड़े कटोरे में जमीन के बीज, नींबू का रस, तेल, जैतून, काली मिर्च और नमक मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
सौंफ बल्ब और सेब जोड़ें, कोट करने के लिए पटकना ।
कटा हुआ सौंफ़ मोर्चों के साथ छिड़के; पनीर के साथ शीर्ष ।
चाहें तो सौंफ के फ्रैंड्स से गार्निश करें ।