एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश? हरी देवी ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड सब्जियां कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकती हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 155 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. देवी ड्रेसिंग, जैतून का तेल, तोरी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी देवी ड्रेसिंग के साथ ग्रील्ड आलू, ग्रिल्ड वेजी कबाब के साथ शाकाहारी हरी देवी ड्रेसिंग, तथा एवोकैडो के साथ ग्रील्ड रोमेन हार्ट सलाद-केफिर हरी देवी ड्रेसिंग.
निर्देश
1
एक ग्रिल लाइट । एक मध्यम कटोरे में, जैतून के तेल को तुलसी के साथ मिलाएं और नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक सीजन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
पीची-ओ की कैंडीज
2
सब्जियों पर तुलसी के तेल को ब्रश करें । जब आग मध्यम-गर्म हो जाए, तो बैंगन के स्लाइस को ग्रिल के सबसे गर्म क्षेत्र पर व्यवस्थित करें और पोर्टोबेलोस और कटा हुआ सौंफ के साथ घेर लें । ग्रिल करें, अक्सर तेल के साथ चखना और एक बार मुड़ना, जब तक कि सब्जियां अच्छी तरह से जले और लगभग कोमल न हो जाएं, बैंगन के लिए लगभग 6 मिनट और पोर्टोबेलोस और सौंफ के लिए 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े चम्मच वर्जिन जैतून का तेल
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
तुलसी का तेल
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
2 पाउंड मिश्रित जंगली मशरूम, या कोई भी प्रकार जो आपको पसंद हो, डंठल सहित और कटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
3
सब्जियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
4
तोरी और पीले स्क्वैश को ग्रिल के सबसे गर्म हिस्से पर रखें और उन्हें फूलगोभी और लाल शिमला मिर्च से घेर लें । ग्रिल करें, अक्सर तुलसी के तेल के साथ चखना और एक बार पलटना, जब तक कि सब्जियां अच्छी तरह से जली हुई और लगभग कोमल न हो जाएं, तोरी के लिए 1 से 2 मिनट, शिमला मिर्च के लिए 6 मिनट और फूलगोभी के लिए 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पपीता (हवाईयन), छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
पीला स्क्वैश
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
पूरे पके जैतून
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
तुलसी का तेल
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
5
सब्जियों को थाली में डालें और हरी देवी ड्रेसिंग के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)