हरा पपीता सलाद (सोम ताम)

हरा पपीता सलाद (सोम ताम)
हरा पपीता सलाद (सोम टैम) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1118 कैलोरी, 59 ग्राम प्रोटीन, तथा 75 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 61% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । झींगा, पपीता, मूंग स्प्राउट्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मूंगफली का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सिंगल-गर्ल मेल्टी चॉकलेट पीनट बटर केक एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 3 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 6 मिनट. एक चम्मच के साथ 94 का स्कोर%, यह व्यंजन बकाया है । कोशिश करो हरा पपीता सलाद, हरा पपीता सलाद, तथा हरा पपीता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे चिंराटसूखे चिंराट22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमछली सॉसमछली सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कटा हुआ सीताफलताजा कटा हुआ सीताफल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कटा हुआ ठीकलहसुन, कटा हुआ ठीक1छोटाहरा पपीता छील, बीज, और कसा हुआ या 3 कप पहले से कटा हुआ हरा पपीताहरा पपीता छील, बीज, और कसा हुआ या 3 कप पहले से कटा हुआ हरा पपीता2नीबू, juicedनीबू, juiced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmung सेम अंकुरितmung सेम अंकुरित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्ची मूंगफली, कुचली हुईकच्ची मूंगफली, कुचली हुई3हरा स्कैलियन, पतला कटा हुआहरा स्कैलियन, पतला कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा थाई तुलसी मोटे तौर पर कटा हुआताजा थाई तुलसी मोटे तौर पर कटा हुआ1लाल थाई मिर्च काली मिर्च, पतले कटा हुआ-मसाले के स्तर पर मात्रा को समायोजित करें जो आप चाहते हैंलाल थाई मिर्च काली मिर्च, पतले कटा हुआ-मसाले के स्तर पर मात्रा को समायोजित करें जो आप चाहते हैं1छोटा2 छोटे टमाटर के लिए, स्ट्रिप्स में कटौती (वैकल्पिक)2 छोटे टमाटर के लिए, स्ट्रिप्स में कटौती (वैकल्पिक)
कठिनाईआसान
में तैयार6 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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