हर्बी कपड़े पहने शलजम और भुना हुआ चिकन

हर्बी कपड़े पहने शलजम और भुना हुआ चिकन
रेसिपी हर्बी ड्रेस्ड शलजम और रोस्ट चिकन बनाया जा सकता है लगभग 2 घंटे में. एक सेवारत में शामिल हैं 668 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 47 ग्राम वसा. के लिए $ 2.64 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । फ्लैट-लीफ पार्सले, वाइन विनेगर, चिकन स्टॉक और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 67 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे हर्बी स्लो-रोस्ट चिकन, लहसुन नींबू टोस्ट के साथ हर्बी रोस्ट चिकन, तथा हर्बी रोस्ट चिकन और शहद और थाइम पार्सनिप.

निर्देश

1
200 सी/180 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
नमक और काली मिर्च के साथ तेल और मौसम के साथ चिकन को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पतला-पतला-
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3
एक भुना हुआ टिन में रखें और 1 घंटे के लिए भूनें । चिकन को 30 मिनट के लिए ओवन में तब तक लौटाएं जब तक कि यह पक न जाए और लहसुन नरम न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
4
चिकन को आराम करने के लिए बोर्ड पर रखें । लहसुन की सभी कलियों को उनकी खाल से निचोड़ें और मोर्टार और मूसल के साथ पेस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मोर्टार और मूसलमोर्टार और मूसल
5
5 टेबल स्पून तेल और सिरके के साथ मिलाएं, फिर एक तरफ रख दें । रोस्टिंग टिन में व्हाइट वाइन डालकर और बुदबुदाते हुए ग्रेवी बनाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)तीतर स्तन यदि)
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
पतला-पतला-
6
चिकन स्टॉक जोड़ें, फिर ग्रेवी को एक छलनी के माध्यम से ग्रेवी बोट में पास करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रेवी नावग्रेवी नाव
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
7
नमकीन पानी में शलजम को 6 मिनट तक उबालें जब तक कि थोड़ा सा क्रंच न हो जाए । स्वाद के लिए मसाला, अजमोद और केपर्स के साथ गार्लिक ड्रेसिंग के माध्यम से उन्हें टॉस करें । चिकन को मिलाएं, वॉटरक्रेस के साथ बिखेरें, और किनारे पर हर्बी शलजम के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
शलजमशलजम
1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई1 कप सुनहरी किशमिश, दरदरी पिसी हुई
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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